九里香的功效与作用和用法禁忌(九里香的副作用)



九里香是一种常见的观赏植物，其不仅具有美丽的外观，还被认为具有一些药用功效。下面我们来详细介绍一下九里香的功效与作用以及用法禁忌。

一、九里香的功效与作用

1. 改善睡眠

九里香中含有挥发油和芳香物质，可以刺激神经系统，促进血液循环，从而起到改善睡眠的作用。

2. 缓解压力

九里香的香味能够刺激大脑皮层，使人感到愉悦和放松，从而缓解压力和焦虑。

3. 抗菌消炎

九里香中含有丰富的鞣质和黄酮类化合物，具有一定的抗菌消炎作用，可以用来治疗皮肤炎症、口腔溃疡等疾病。

4. 调节气血

九里香中的挥发油和芳香物质可以刺激呼吸系统，促进气血循环，从而起到调节气血的作用。

二、九里香的用法

1. 泡水饮用

将干九里香放入杯中，加入热水冲泡即可饮用。每天喝一杯可以起到改善睡眠、缓解压力的作用。

2. 熏香

将干九里香点燃后放在通风良好的地方，可以散发出香气，起到改善睡眠、缓解压力的作用。但需要注意避免长时间接触高浓度的烟雾。

三、九里香的禁忌

1. 对九里香过敏的人不宜使用；

2. 在孕期和哺乳期的女性不宜使用；

3. 有呼吸道疾病的人不宜使用；

4. 在服用某些药物时不应同时使用九里香。